Na oběd budeme dále pokračovat v zavedených příkrmech stejně jako v předchozích měsících. Zavedenou zeleninu mezi sebou můžete libovolně kombinovat, přidávat maso i přílohu. Postupně zavedeme ryby, luštěniny v podobě červené čočky, která se nemusí namáčet a nenadýmá, také quinou, jáhly a kedlubnu. Nezapomeňte však, že v jeden den byste neměli zavádět více nových potravin. Pokud dítě k odpolední svačině vyzkouší něco nového, na oběd či dopolední svačinu už dávejte jen zavedené potraviny a obráceně, pokud budete k obědu přidávat nové potraviny, nic nového k dopolední ani odpolední svačině již nenabízejte. Každá nová potravina se doporučuje zkoušet více dní po sobě, zvažte, zda je to potřeba individuálně podle Vašeho dítěte a podle druhu potraviny.
Rýže je zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálních látek, obsahuje také vitamíny B1, B2 a B3. Její příprava je velmi jednoduchá a rychlá, lze ji kombinovat se zeleninou, masem ale i nasladko s ovocem. Existuje několik druhů rýže a mezi ty nejběžnější
Jedním z nejlepších zdrojů živočišných bílkovin je králičí maso. Jedná se o málo tučné maso, které obsahuje ve srovnání s ostatními běžnými druhy masa nejméně cholesterolu. Králičí maso je bohaté na vitamíny řady B, draslík, hořčík, fosfor, zinek
Patizon je celkem netradiční zelenina, která si právem získává stále vetší popularitu. Sama jsem ji do nedávna neznala. Patizon je velmi chutný a zdravý, naprosto ideální pro vaření v páře, a tedy i k prvním příkrmům. Tato zelenina nenápadně připomíná
Krůtí prsa obsahují velké množství kvalitních bílkovin, jsou také bohaté na vitamíny řady B, železo, vápník, zinek a další prospěšné látky. Příprava příkrmu z krůtího masa Krůtí maso důkladně očistíme, omyjeme a osušíme. Připravené maso nakrájíme na menší
Je ideální doba na příkrm z fazolových lusků, neboť právě teď v obchodech seženete čerstvé fazolové lusky. Pokud víte, že tento příkrm budete chtít Vašemu dítěti v blízké době dát, udělejte jej hned a zamrazte ho. Na příkrm můžete
Hruška obsahuje vyvážený poměr vitamínů a minerálů, z vitamínů B a C, z minerálů sodík, draslík, fosfor, zinek a vápník. Vysoký obsah vlákniny a vody prospívá střevní činnosti a zbraňuje zácpě. Hruška je také bohatá na kyselinu listovou, která je velmi důležitá
Jablko obsahuje vitaminy C a E, z minerálů malé množství draslíku a železa. Patří mezi nejběžnější druhy ovoce pěstované v našem podnebí, které navíc seženete celoročně. Je výborným konzervantem při zavařování dalšího ovoce. Z těchto důvodů je jablko naprosto ideální pro
Kuskus je spařená a do kuliček tvarovaná krupice z ječmene, pšenice nebo prosa. Jeho příprava je velice jednoduchá a rychlá. Kuskus je ideální k zavedení lepku do dětského jídelníčku. Nezapomeňte, že kuskus zavádíme: Opatrně. Stejně jako nové ovoce či zeleninu
Bílek se kvůli možné alergii doporučuje do stravy dítěte zavést až po roce dítěte. Se žloutkem však můžete začít dříve. Žloutek je skvělým zdrojem nenasycených mastných kyselin omega 3, které jsou důležité pro rozvoj mozku a centrální
