Hrášku se někdy přezdívá vitamínová bomba, proto jej svým dětem určitě připravte. Pokud nemáte čerstvý hrášek nebo je období, kdy se ani čerstvý hrášek nedá koupit, použijte hrášek mražený. Příkrm z mraženého hrášku už ale kvůli chuti znovu nezamrazujte. Hrášek můžete libovolně kombinovat s další zavedenou zeleninou či masem. Výborný je v kombinaci s bramborem či mrkví.

Složení hrášku

Čerstvý hrášek obsahuje 80 % vody, je bohatý na vitamíny A, B, C a E a jeden hrnek hrášku obsahuje až 44 % vitamínu K. Dále je v něm hořčík, draslík, fosfor, vápník, železo, kyselina listová a další důležité látky.

Příprava příkrmu z hrášku

Jak příkrm uchovat

Podání příkrmu

Recept dětský příkrm z hrášku
Recept dětský příkrm - hrášek vařený v páře
Recept dětský příkrm - konzistence před pasírováním
Recept dětský příkrm - pasírování hrášku
Recept dětský příkrm - konzistence po pasírováním