Velice jednoduchou a rychlou svačinkou je avokádo s banánem. Skvělé také je, že připravíte výbornou svačinku nejen dítěti ale i sobě.

Avokádo je ovoce, přestože se někdy mylně uvádí, že se jedná o zeleninu. Zvenku může mít avokádo tmavě zelenou až černou barvu, uvnitř pak od žluté až po světle zelenou barvu. Uprostřed je nejedlá pecka, ze které po zasazení vyroste krásná rostlina. 🙂

Avokádo je bohatým zdrojem draslíku, hořčíku, mědi, železa, zinku a fosforu. Obsahuje také vitamíny C, E, K a B. V avokádu je pouze mizivé množství cukru, naopak vyniká velkým množstvím tuku (přibližně 20 %).

Příprava avokáda s banánem

Pár tipů na závěr

Recept dětský příkrm z avokáda s banánem
Recept dětský příkrm z avokáda s banánem - nakrájené ovoce
Recept dětský příkrm z avokáda s banánem - rozmixované ovoce