Kolem 8. až 9. měsíce věku dítěte se do jídelníčku doporučují zařadit fermentované mléčné výrobky (jogurty). Při výrobě jogurtů se během kvašení částečně rozkládá mléčná bílkovina a tím se pro dítě stává stravitelnější.
Jogurt je vhodný dítěti nabídnout v době, kdy už jí zeleninové a ovocné příkrmy.
Vhodný jogurt pro děti
Pro dítě je vhodný bílý jogurt s obsahem tuku 3 až 4 % (doporučuji např. Hollandia Selský jogurt bílý 3,5 %).
Nevhodný jogurt pro děti
Naopak se vyhněte nízkotučným, ochuceným a tvarohovým jogurtům. Tvaroh se kvůli velkému obsahu bílkovin doporučuje dětem až od 1 roku.
Jak jogurt podávat
Vyzkoušejte dát dítěti jogurt samostatně, případně s rozmixovaným, nastrouhaným či nakrájeným ovocem.
Jogurt se skvěle hodí k dopolední či odpolední svačině.
