Stejně jako v předchozím měsíci budeme dítěti nabízet svačinu ve formě ovoce. Podobně jako zeleninu i ovoce zavádíme postupně a každý nový druh zkoušíme dva až tři dny, kvůli případné alergické reakci se také doporučuje nové ovoce ze začátku tepelně upravit, což je určitě na místě u dětí, které mají větší předpoklad pro nějakou alergii.
Ovoce můžete libovolně kombinovat s již vyzkoušeným ovocem či zeleninou.
Ovoce není v žádném případě potřeba nijak přislazovat, dítě by si mělo zvyknout na přirozenou chuť ovoce.
Po příkrmu dítě nakojte, můžete také začít nabízet vodu, ale ne na úkor kojení.
Červená řepa patří mezi jednu z nejzdravějších zelenin vypěstovaných v našem podnebí a díky své sladké chuti je u dětí velmi oblíbená. Nezapomeňte však při vaření na to, že červená řepa barví, pokud se tomu chcete vyhnout, doporučuji udělat příkrm
Když se řekne první příkrm, většina lidí si přestaví rozmixovanou mrkev. Bylo totiž zvykem začínat příkrmy mrkví. Dnes se ale hlavně kvůli dobré stravitelnosti a absenci alergenů doporučuje začínat příkrmem z dýně nebo příkrmem z cukety. Rozmixovaná dýně
Existuje několik druhů dýní, k dětským příkrmům, především těm prvním, se nejvíce hodí máslová dýně případně dýně hokaido. Máslová dýně je díky dobré stravitelnosti a absenci alergenů skvělá jako první příkrm. Navíc má nasládlou chuť a vodnatou konzistenci.
